Öfke kontrolü için neler yapmalıyız.
Cevap :
Öfke Kontrolü için :
* Sakin olmalı,
* İçimizden 10'a kadar saymalı,
* Ayaktaysak bir yere oturmalı,
* Elimizi yüzümüzü yıkamalı,
* Derin derin nefes almalı,
* Farklı şeyler düşünmeye çalışmalıyız.
* Bulunduğumuz yerden uzaklaşmalıyız.
Cevap :
Öfke Kontrolü için :
* Sakin olmalı,
* İçimizden 10'a kadar saymalı,
* Ayaktaysak bir yere oturmalı,
* Elimizi yüzümüzü yıkamalı,
* Derin derin nefes almalı,
* Farklı şeyler düşünmeye çalışmalıyız.
* Bulunduğumuz yerden uzaklaşmalıyız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder