Bir toplumun sağlıklı olabilmesi için sporun gerekliliğini araştırınız.
Hareketsizlik ve pasif yaşam tarzı, vücut kas kitlesinde azalmaya, metabolizma hızında yavaşlamaya yol açar. Bu iki durumun sonucunda da dahili rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Vücut yağ oranında da yükselmeler meydana gelebilir. Bu durumu engellemenin bir yolu hareketli yaşamdır, spor yapmaktır. Bunun için yapmanız gereken şey ise gün içerisinde az da olsa kendinize zaman ayırıp düzenli ve bilinçli bir egzersiz programını takip etmek olacaktır.
Spor yapmayan sağlıksız insanların sağlıklı bir toplum yapısı oluşturmaları hayal ötesi hayaldir. Kendi derdine düşmüş sağlıksız bir insandan da başkalarına çok fayda gelmeyecektir. O halde bol bol spor yapmak ve sağlıklı bir yaşamın temellerini atmak şarttır.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder